Vaknar

Vaknar tidigt idag. Tidigt för att vara semester i alla fall. Känner mig lite... nere. Funderar på min vikt - vågar jag väga mig? Har ju sagt hemma att motionen är det jag ska fokusera på inte vikten - för jag blir så lätt stressad av den. Men ... samtidigt vill jag det för jag vill se om det händer något och samtidigt vill jag inte veta.

Kännde i morse att det kanske vore kul att ta mig ut och cykla före frukost. Men samtidigt funderar jag på om det är bra att ta i så det knakar så här ibörjan? Jag är ju rätt känd för att ta i så det knakar i början, för att sedan tappa all glöd och återgå till soffstadiet igen.

Vi konstaterade igår att det är bäst om jag inte går för mycket nu, var tredje dag max. Jag fick för några år sedan hälsporre och det vill jag inte ha igen. Då skulle jag inte kunna vara med på mitt mål nästa år och det vore ju synd. Maken hade hört hos sjukgymnasten om hälsporre. Hon hade sagt att det beror på att senan eller muskeln i fotvalvet är orsaken. Den är ovan och spänd och blir den överansträngd så kan man få en infektion i hälen som sedan ger hälsporre. Så nu stretchar jag fötterna, gymnastiserar dem utan belastning och ... jag fick fotmassage igår kväll. Tänker vara noga med att inte gå barfota hemma heller, då blir det mina Crocs som gäller i förebyggande syfte. Bättre skor finns inte mot eller under det att man har hälsporre.

Det var morgonens tankar...